Если вы хотите добиться действительно хороших результатов в тренажёрном зале, важно выбирать персональные тренировки с тренером. Конечно, тренироваться самостоятельно не запрещено. Однако только профессиональный фитнес-тренер сможет подобрать программу в зависимости от ваших исходных данных, целей и состояния здоровья.
Как выбрать персонального тренера в тренажёрном зале?
У каждого тренера — свой подход к тренировкам. И, несмотря на то, что настоящий профессионал способен подобрать программу под различные задачи, стоит учитывать ваши цели при выборе тренера:
Не стоит исключать и индивидуальные качества тренера. Может получиться так, что вы выбрали подходящего профессионала, но не смогли найти с ним контакт как с человеком, так бывает, это нормально. Можно просто подыскать другого тренера, ведь в процессе занятий важен не только процесс, но и взаимопонимание между тренером и клиентом.
Как выбрать персонального тренера в тренажёрном зале?
У каждого тренера — свой подход к тренировкам. И, несмотря на то, что настоящий профессионал способен подобрать программу под различные задачи, стоит учитывать ваши цели при выборе тренера:
- Улучшить физическую форму, нарастить мышечную массу. Это универсальная задача, с которой приходит большинство людей в тренажёрный зал. С ней справится любой персональный тренер в зале. Поэтому выбор стоит основывать на личных предпочтениях. Можно разово позаниматься с персональными тренерами и выбрать того, чей подход подошёл больше всего.
- Похудеть, сбросить лишние килограммы к определённому сроку. Такая задача, особенно если для её достижения вы отводите определённый срок, требует усиленных кардио-тренировок. Прежде чем приступить к занятиям, поговорите с тренером фитнес клуба, узнайте, насколько достижима ваша цель. И помните — чуда не бывает, а худеть нужно разумно.
- Повышение выносливости. С этой задачей хорошо справляется кросс-фит. Он помогает улучшить общую выносливость тела, тренирует сердечную мышцу. Выбирайте персональные занятия с тренером, который владеет техникой таких тренировок.
- Выступление на соревнованиях. Не важно, в какой категории — фитнес-бикини или бодибилдинг, женщина вы или мужчина, стоит выбирать тренера с опытом подготовки соревнующихся спортсменов. Специалист поможет не только достичь хорошей формы, но и поставить позинг и дефиле.
Не стоит исключать и индивидуальные качества тренера. Может получиться так, что вы выбрали подходящего профессионала, но не смогли найти с ним контакт как с человеком, так бывает, это нормально. Можно просто подыскать другого тренера, ведь в процессе занятий важен не только процесс, но и взаимопонимание между тренером и клиентом.
Занятия с опытными фитнес тренерами в Москве в фитнес-клубе «Облака»
В нашем тренажёрном зале работают профессионалы с большим опытом и профильным высшим образованием. Стаж некоторых из них — более 19 лет. Многие — мастера спорта, добившиеся высоких результатов в своей деятельности. Им точно можно доверить своё здоровье и развитие физической формы.
Преимущества занятий у нас не ограничиваются эффективной работой в тренажёрном зале. В клубе есть всё для комфортной спортивной жизни:
А если вам не с кем оставить ребёнка на время занятий, у нас есть группы детского фитнеса, а также детская комната с педагогом.
В нашем тренажёрном зале работают профессионалы с большим опытом и профильным высшим образованием. Стаж некоторых из них — более 19 лет. Многие — мастера спорта, добившиеся высоких результатов в своей деятельности. Им точно можно доверить своё здоровье и развитие физической формы.
Преимущества занятий у нас не ограничиваются эффективной работой в тренажёрном зале. В клубе есть всё для комфортной спортивной жизни:
- бассейн с 5-ступенчатой системой фильтрации;
- SPA-зона и сауна с гималайской солью;
- групповые программы.
А если вам не с кем оставить ребёнка на время занятий, у нас есть группы детского фитнеса, а также детская комната с педагогом.